متى أنظف أسناني ؟!

أخي الفاضل أختي الفاضلة ، يسود خطأ شائع حيث يقوم كثيرين بتنظيف أسنانهم عند الإستيقاظ من النوم فوراً ثم متابعة الروتين اليومي من إفطار وشرب شاي وغيره، والأصل تناول الوجبة الغذائية أولاً ثم تنظيف الأسنان بعدها حتى تتم الفائدة المرجوة من التنظيف ، وفيما يلي أستعرض بعض النصائح التي تؤدي إلى الحصول على تنظيف أسنان سليم:

1. تناول الوجبة الغذائية أولاً ثم تنظيف الأسنان بعدها.

2. استخدام فرشاة ناعمة للأسنان، ويفضل ذات الرأس الصغير.

3. استخدام معاجين الأسنان المعروفة.

4. أفضل طريقة لتنظيف الأسنان هي التي تجيدها سواء عمودية أو دائرية وبحيث تمرر الفرشاة على كل أسطح السن الواحد. وفيما يلي أشهر الطرق العلمية لتنظيف الأسنان: .
   

(A Manual of Paediatric Dentistry, R.J.Andlaw. W.P.Rock 4^th Edition

5. مدة تنظيف الأسنان تتراوح مابين 2 إلى 3 دقائق.

6. للكبار ينصح بعدم المضمضة بعد تنظيف الأسنان وبصق الرغوة الزائدة من الفم فقط.

7. استخدام خيط الأسنان لأصحاب الأسنان المتراصة مرة في اليوم على الأقل وعيدان الأسنان لذوي الأسنان المتفرقة.

وفي ما يلي طريقة استخدام خيط الأسنان الصحيحة:

(A Manual of Paediatric Dentistry, R.J.Andlaw. W.P.Rock 4^th Edition)

8. يجب إشراف أحد الوالدين على الأطفال عند تنظيفهم أسنانهم.

9. تنظيف الأسنان قبل النوم جيداً.

10. مراجعة عيادة الأسنان كل 6 أشهر، لاكتشاف أي خلل في تنظيف الأسنان والتدخل في الوقت المناسب.